Składniki:
- 1 garść szpinaku
- 1 pomarańcza
- 1 duże jabłko
- 1 kiwi
- 1/2 szkalnki wody
Przygotowanie:
Jabłko, pomarańczę i kiwi obieramy oraz kroimy na mniejsze kawałki, następnie owoce i umyty szpinak wrzucamy do blendera i miksujemy do uzyskania gęstej masy. Jeśli lubimy delikatniejsze napoje dodajemy wodę, można też zamiast wody i całej pomarańczy dodać sok z pomarańczy.
Smacznego!
Spodobał Ci się ten przepis?
Nie przegap kolejnych – dołącz do
500 000 fanów Obżarciucha!
👍 Obserwuj na Facebooku
500 000 fanów Obżarciucha!
świetny zdrowy pomysł:)
OdpowiedzUsuńŚwietny wiosenny koktajl...;))
OdpowiedzUsuń....u mnie też było koktajlowo.... :))
Pozdrawiam....
Dużo zdrowia i energii:D Fajny pomysł.
OdpowiedzUsuńBardzo ładny i ciekawy blog :)
OdpowiedzUsuńzostało mi pół paczki szpinaku i obawiam się żeby się nie zepsuł, już wiem jak go wykorzystam! :) świetny pomysł na koktajl. Również pozdrawiam ;))
OdpowiedzUsuńwoooow wyglada cudownie i zapewne podobnie smakuje:)
OdpowiedzUsuńKocham szpinak :) dodaję do przepisów wartych wypróbowania.
OdpowiedzUsuńWgląda pysznie ;) tylko ten znienawidzony przeze mnie szpinak ;/ blee
OdpowiedzUsuńa widzisz sekret tego koktajlu tkwi w tym, że nie czuje się szpinaku, dlatego spokojnie taką bombę witaminową wypije również osoba, która nie przepada za szpinakiem :) gorąco polecam i pozdrawiam!
UsuńCzasem trzeba zaryzykować więc jak tylko pojawi się świeży szpinak będę próbować ;) na Twoją odpowiedzialność ;P
UsuńPodobno pomarańczy nie należy rozdrabniać w blenderze. Proponuję skorzystać z wyciskarki i nie przesadzać ze szpinakiem - zawiera szczawiany prowadzące do kamicy. Jak każda bomba, bez zachowania umiaru może zabić, więc pijmy zielone drinki, ale z umiarem.
OdpowiedzUsuńPyszna rzecz! Zdrowo i kolorowo - to lubię! :)
OdpowiedzUsuńZielona bombka jest pyszna ale polecam pomarańcze nie miksować ale wycisnać z nich sok i dopiero zmieszać lepsza gęstość zielonej papki sami spróbujcie :)
OdpowiedzUsuńzastanawiał mnie ciągle smak tego szpinaku w takim połączeniu.. ale chyba się skuszę i spróbuję :D
OdpowiedzUsuńPycha �� Smakuje świetnie!
OdpowiedzUsuń